昼ごはん：飛行機でビーフうどんサラダ。

クッキー。

晩ごはん：高野豆腐、わかめ大根サラダ、ホウレン草ニンニク炒め。

親子丼。

学会から戻って、家であっさりしたご飯をたべるとほっとする。